很多同學(xué)在不耽誤學(xué)業(yè)的情況下選擇在暑假參加模特培訓(xùn)，同學(xué)們或多或少的都有一定的心理壓力。下面我們聽聽北京新面孔模特學(xué)校的同學(xué)們面對藝考集訓(xùn)都是怎樣減壓的吧!

　　1、喝杯水

　　早上起床，應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地喝一杯水。這個時候喝上一杯水，不僅是有益身體對水分的充分吸收同時，也對腸胃也起到了清理作用。能讓你從睡眠狀態(tài)中清醒過來，安定情緒。

　　2、吃好早餐

　　早上吃早餐是很重要的。早餐是一天活力的來源，吃好早餐才能有精力讓一天的工作順利進行。所以早餐一定要吃。

　　3、心理暗示

　　早上是一天最美好的時光，這個時候，不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。每天出門前對著鏡子微笑，磨礪最美的角度與微笑的弧度。并且告訴自己“我很漂亮”這一整天，快樂就屬于你了!